Mantra: Dafür stehe ich nicht mehr zur Verfügung!

Fühlst du dich manchmal unwohl, weil du Dinge tust, die anderen gefallen oder von dir erwartet werden, dir selbst aber nicht guttun?

Dann unterstützt dich dieses Mantra, dich von den Erwartungen anderer zu distanzieren und bei deinen Bedürfnissen zu bleiben. Es kann dir helfen, die innere Stärke zu finden, um klar und selbstbewusst deine Grenzen zu setzen. Zudem erinnert es dich daran, dass du es wert bist, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören und dich nicht länger für die Erwartungen anderer zu verbiegen.

Indem du das Mantra regelmäßig wiederholst, stärkst du dein Selbstbewusstsein und deine Fähigkeit, nein zu sagen, ohne Schuldgefühle zu empfinden. Du wirst feststellen, dass es dir mit der Zeit immer leichter fällt, auf dich selbst zu achten und deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Lass dieses Mantra zu einem festen Bestandteil deines Alltags werden. Wiederhole es laut oder in Gedanken, wann immer du merkst, dass du wieder in alte Muster verfällst und dich für andere verbiegst. Es wird dir helfen, deine innere Haltung zu festigen und dich daran zu erinnern, dass deine eigene Zufriedenheit und dein Wohlbefinden genauso wichtig sind wie die Erwartungen, die andere an dich haben.

Wenn dir das Mantra gefällt oder du weitere Ideen und Wünsche hast, hinterlasse mir gerne eine Nachricht. Ich freue mich auf dein Feedback!

Die Anwendung ist ganz einfach: Sprich das Mantra laut aus oder wiederhole es leise in deinen Gedanken. Idealerweise wiederholst du es regelmäßig, damit es sich in deinem Unterbewusstsein verankern und negative Gedankenmuster überschreiben kann.

Sonnige Grüße deine Annie