Mantra: Ich muss mich nicht rechtfertigen! Hast du manchmal das Gefühl, deine Handlungen und Entscheidungen ständig erklären oder dich dafür entschuldigen zu müssen? Fühlst du dich oft verpflichtet, anderen eine Erklärung zu liefern? Dieses Mantra kann dich daran erinnern, dass…
Mantra: Es ist okay, um Hilfe zu bitten! Hast du manchmal das Gefühl, anderen zur Last zu fallen, wenn du sie um Hilfe bittest? Oder hast du das Gefühl, in solchen Momenten nicht genug zu sein? Dieses Mantra kann dich…
Deine Energie: Dein Schlüssel zum Erfolg und Wohlbefinden Hol dir deine Energie zurück! In diesem Beitrag erfährst du, wie unser Energielevel unseren Erfolg und unser gesamtes Leben beeinflusst und was du tun kannst, um mehr Energie zu gewinnen und dein…
Die Macht der Glaubenssätze: Wie deine Überzeugungen dein Leben formen „Du bist, was du isst.“ Diesen Spruch kennen wir alle. Aber hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass dasselbe auch für deine Gedanken gilt? Unsere Glaubenssätze, ob bewusst oder unbewusst,…
Mantra: Ich bin gut so wie ich bin! Zweifelst du manchmal an dir und glaubst, es niemandem recht machen zu können und nicht zu genügen? Dann kann dich dieses Mantra daran erinnern, milder und positiver mit dir selbst zu sprechen.…
Mantra: Ich bleibe fokussiert! Lässt du dich auch schnell ablenken und hast dann Probleme, dich wieder deiner ursprünglichen Aufgabe zu widmen? Dann kann dich dieses Mantra daran erinnern, deinen Fokus auf dich und deine Ziele zu richten. Wenn du dich…
Vom Reiz zur Reaktion: So meisterst du deine Emotionen Heute widme ich mich einer wichtigen Frage: Wie gehen wir am besten mit unseren Emotionen um? Hast du manchmal das Gefühl, dass du deine Emotionen gut im Griff hast, oder erlebst…
Mantra: Ich gebe stets mein Bestes! Hast du manchmal das Gefühl, nichts richtig zu machen? Dieses Mantra kann dir helfen, dich zu entspannen und mehr Lebensfreude zu empfinden, indem du dich daran erinnerst, dass du immer dein Bestes gibst. Es…
Mantra: Ich darf mir ruhig mal auf die Schulter klopfen! Neigst du oft dazu, dich zu kritisieren und deinen Fokus auf das Negative zu lenken, anstatt auf das Gute? Dann kann dich dieses Mantra dazu ermutigen, milder mit dir zu…
‚Mutig‘ du selbst sein: Die Kunst der Selbstakzeptanz Mutig, du selbst zu sein und dich authentisch zu zeigen – klingt ganz einfach und doch ist es eine unserer größten Herausforderungen im Leben. Warum aber ist das so? Warum fällt es…