Der Wunsch nach Freiheit – was treibt dich wirklich an? Freiheit bedeutet für viele, eigene Entscheidungen zu treffen und tun und lassen zu können, was sie wollen. Diese Wünsche erscheinen auf den ersten Blick natürlich und nachvollziehbar. Doch oft lohnt…
– Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden – Friedrich Wilhelm Nietzsche Im hektischen Alltag ist es oft schwierig, Momente der Ruhe zu finden. Doch genau diese Momente sind wichtig für unser Wohlbefinden. Affirmationen können…
NSDR: So regenerierst du ohne Schlaf! In unserer hektischen Welt sind Momente der Ruhe und Erholung von unschätzbarem Wert. Eine besonders effektive Methode, um tief zu entspannen und Stress abzubauen, ist das Non-Sleep Deep Rest (NSDR). In diesem Beitrag möchte…
Die Macht der Gewohnheiten: Wie sie dein Leben steuern! Unsere täglichen Gewohnheiten sind das Fundament unseres Lebens. Sie bestimmen, ob wir Erfolg haben oder scheitern, ob wir in schwierigen Zeiten stabil bleiben oder uns im Kreis drehen und immer wieder…
Deine Energie: Dein Schlüssel zum Erfolg und Wohlbefinden Hol dir deine Energie zurück! In diesem Beitrag erfährst du, wie unser Energielevel unseren Erfolg und unser gesamtes Leben beeinflusst und was du tun kannst, um mehr Energie zu gewinnen und dein…
Auf ins neue Leben: Die Kraft des Loslassens In diesem Beitrag erfährst du, warum es so wichtig ist, sich von alten und negativen Verhaltensweisen, Mustern und sogar von Menschen zu lösen, um in die eigene Kraft zu kommen. Außerdem zeige…
Was dir deine Eifersucht sagen will Kennst du dieses unangenehme Gefühl, das sich in dir breitmacht, wenn dein Partner beiläufig den Namen einer anderen Person fallen lässt und du diese nicht kennst? Es ist, als würde ein kleiner Stich der…
Nadi Shodhana-Pranayama: Die Kunst der Wechselatmung Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass dein Alltag zu hektisch ist und du nach einer Möglichkeit suchst, innerlich zur Ruhe zu kommen? Wechselatmung, auch bekannt als Nadi Shodhana, könnte genau das Richtige für…
3 Tipps für ein glücklicheres Leben In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, sehnen sich viele von uns nach einem tieferen Gefühl von Glück und Zufriedenheit. Doch wie oft finden wir uns in einem Kreislauf von…
– Das Einzige, das jemals nicht richtig mit mir war, war mein Glaube daran, dass etwas nicht richtig mit mir war. – Glenn Doyle Unser Glaube versetzt nicht nur Berge, er bestimmt auch, wie wir uns fühlen, wie wir mit…